Le blog santé Natiyé

La tendinite est une inflammation du tendon, structure qui telle une « corde », relie le muscle à l’os. Comme toute réaction inflammatoire, elle se définit par la présence de...

Le foie est un organe multitâches joue un rôle prépondérant chez l’homme. Sa bonne santé est d’autant plus capitale chez le sportif. Il est donc important de comprendre...

« J’aimerais bien faire du sport mais … je n’ai pas le temps » Dans nos quotidiens toujours bien remplis, on laisse souvent peu de place pour un sport ou...

Les conséquences du surentraînement. Ce besoin compulsif au détriment de votre santé physique, de vos relations sociales est appelé « bigorexie« . Dans le sport aussi tout...

Rédigé par Christelle de Cristal Concept, Coach sportif, Entraîneur de volley et de beach-volley, et surtout… Partenaire Natiyé   L’échauffement est une étape primordiale dans le sport. Il précède...

L’alimentation est une des clés des performances du sportif quel que soit son niveau de pratique. En running, l’hygiène de vie et la bonne préparation...

Souvent l’objectif d’un suivi en préparation mentale est la création d’une routine pré-performance individualisée et adaptée aux besoins du sportif. Mais quelle est cette routine et comment le préparateur mental...

Un effort sportif va engendrer une sollicitation importante de notre appareil locomoteur. Les muscles, tendons et articulations vont être les principaux acteurs de l’effort et les zones les plus impactées...