Ton Guide de récupération sportive au naturel OFFERT
![Ebook Récupération sportive](http://www.laboratoire-natiye.fr/cdn/shop/files/mobile_natiye_4ea408fb-990e-43a6-a6b9-78f4d6410bbb.jpg?v=1667839121&width=320)
![Ebook Récupération sportive](http://www.laboratoire-natiye.fr/cdn/shop/files/desktop_f2d38d2f-b2a1-4320-8699-eb6525a219b3.jpg?v=1667839052&width=320)
![](http://www.laboratoire-natiye.fr/cdn/shop/files/agnes-crochemar-galou-laboratoire-natiye-startup-pharmacienne-1024x787_4a41982b-3187-4afb-9a7a-2d552ed1d8a0.jpg?v=1663925260&width=320)
Un guide écrit par une sportive d'Élite pour les sportifs !
- Découvrez comment calculer précisément la quantité d’eau dont votre coprs à besoin dans une journée.
- Faut-il faire du sport à jeun ?
- Pourquoi je recommande de ne PAS manger de lipides (même de bons lipides) avant un effort ?
- Comment drastiquement stimuler vos muscles et votre mental grâce à un petit détail qui change tout dans ton assiette ?
- Pourquoi prendre votre petit déjeuner 3h avant ton entraînement peut en réalité NUIRE à vos performances ?